BODY BASICS - Módulo 1 - 24.06
Aula voltada para aprimorar a prática.
Ideal para você que já pratica e quer aprofundar.
Perfeita também para você que está começando, pois evitará que desenvolva hábitos ruins.
Nessa aula vamos abordar detalhes importantes, pontos essenciais para construir uma prática potente e segura.
Ênfase em alinhamentos que facilitam o entendimento por meio da anatomia humana.
Aula de contato com o solo, vamos abordar o conceito de enraizamento e posições especificas de mãos, ombros, escapulas e quadril.
Todos os níveis são bem vindos.
O nível não interfere na prática, mas a prática interfere no seu nível.
BODY FLOW - Módulo 2 - 25.06
Prática guiada.
Sugerimos a participação na primeira aula para maximizar o aprendizado e facilitar a aplicação dos conceitos.
Prática direcionada de maneira progressiva.
Partimos do conceito que mais ferramentas permitem mais opções e consequentemente, mais liberdade.
Ênfase na construção de uma prática que atende as necessidades básicas de movimentação humana e a compreensão necessária para adaptar ela para os seus objetivos.
A ideia é fluir harmonicamente entre posturas que trabalham a expansão da consciência corporal por meio de uma abordagem mais detalhada.
Todos são bem vindos.
URBAN FLOW WORKSHOP
4 horas divididas em 2 módulos.
Objetivo de aprofundar a compreensão e aprimorar a prática.
2 encontros: sábado e domingo as 8am.
Nossa ideia é de criar um espaço para um bate papo após as práticas e na sequência um brunch saudável.
Sugerimos que leve uma mochila para uma possível troca de roupas após a aula.
A Urban Yoga conta com uma estrutura completa de vestiários e pensando na possibilidade de irmos quebrar o jejum juntos, vale a pena contar com a comodidade de ter um kit com você.
Os valores de $180 ou $300 são referentes ao pagamento via pix, caso prefiram pagar no cartão terá uma pequena taxa de administração da plataforma.
Após o pagamento, favor enviar o comprovante via WhatsApp ou direct.
See You Soon.
Todos(as) os(as) participantes devem fornecer o Certificado de Vacinação com mínimo de 2 doses. Caso contrário, exame RT-PCR deverá ser realizado e apresentado num prazo de até 48h antes do retiro.
Não trabalhamos com crédito para futuras vivências ou imersões.